Материалы
Как сказать «НЕТ!» вредным привычкам: тренинг для учащихся в рамках профилактической недели
- Информация о материале
- Опубликовано: 10 сентября 2024
В рамках профилактической недели состоялось занятие с элементами тренинга «Как сказать вредным привычкам «НЕТ!» для обучающихся категории ИПР и СОП 1-3 курсов.
Отказаться от вредных привычек может быть непросто, но это возможно. Вот несколько советов, как сказать «НЕТ!» вредным привычкам:
1. Определите причины.
2. Найдите замену.
3. Установите четкие цели.
4. Обратитесь за поддержкой.
5. Будьте терпеливы.
6. Избегайте триггеров.
7. Практикуйте самоконтроль.
8. Награждайте себя.
Помните, что путь к здоровому образу жизни — это процесс, и важно быть терпеливым к себе.
